Весомый аргумент: ожирение или жизнь

Чем грозят избыточный вес и ожирение? Как понять, что вы в зоне риска? Какие обследования можно пройти бесплатно по полису ОМС? На эти и другие жизненно важные вопросы отвечают эксперты страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед».

Опасная статистика

Ожирение – это группа наследственных и приобретенных заболеваний, связанных с избыточным накоплением жировой ткани в организме. За последние 40 лет в мире число людей с этим диагнозом выросло в три раза. По данным Росстата, избыточные килограммы, соответствующие стадиям предожирения и ожирения, в 2023 году имели 62,5% россиян в возрасте от 19 лет (против 61,7% в 2018 году).

Эксперты единодушны: проблема избыточного веса и ожирения, как факторов риска, предопределяет развитие многих хронических неинфекционных заболеваний. У ожирения более 220 различных осложнений. Если говорить языком цифр, именно оно в 10 раз повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в 7 раз – сахарного диабета, в 5 раз – онкологических патологий, нередко становится одной из причин бесплодия.

По данным Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР), в Российской Федерации в 2020-2050 гг. на 100 тыс. населения ожидается 142,9 летальных исхода, связанных с ожирением, т.е. более 200 тыс. смертей.

Дети в зоне риска

Некоторые эксперты склонны называть ожирение одной из опаснейших современных эпидемий, которая не щадит никого. По данным Минздрава России, увеличивается число случаев ожирения у детей. За последние 20 лет этот диагноз начали выявлять в шесть раз чаще. В начале 2000-х фиксировалось около 150 случаев на 100 тыс. детей 15-17 лет, в последние пять лет – около 900 впервые установленных диагнозов.

По данным директора Российской детской клинической больницы Елены Петряйкиной, более  6% российских детей страдают ожирением, а  лишний вес есть у  каждого пятого. При этом причины развития заболевания у детей такая же, как и у взрослых:  неправильное питание, низкая физическая активность.

Проблемы с весом у подростков нередко приводят к депрессивным состояниям и тревожности, снижению самооценки, с возрастом – к развитию сопутствующих заболеваний, угрожающих жизни состояний.

В целях профилактики детского ожирения Минздрав России и АНО «Национальные приоритеты» запустили платформу «Думай, что ешь» в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография». Здесь в игровой форме, с привязкой к выбранной профессии, ребятам объясняют, что именно, как и почему есть, чтобы вырасти здоровым.

Что такое ИМТ?

Один из ориентиров для контроля веса – индекс массы тела (ИМТ). Рассчитать его просто. Для этого вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах в квадрате. Можно воспользоваться калькулятором в интернете.

  • 20-25 кг/м2 – норма;
  • от 25 до 29 кг/м2 – избыточный вес;
  • выше 30 кг/м2 – ожирение.
  • Профилактика ожирения

    Ожирение – коварное заболевание и фактор риска развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых и некоторых онкозаболеваний. Избежать беды поможет отказ от вредных привычек, правильное питание, регулярные физические нагрузки. Все в ваших руках!

  • Для снижения веса калорийность дневного рациона должна быть на 300-500 ккал меньше, чем энергозатраты организма.
  • Рацион должен быть сбалансирован по белкам, жирам, углеводам. В течение дня – 5 приемов пищи: 3 полноценных приема и 2 перекуса.
  • Алкоголь – яд в любом количестве. Плюс он повышает риск развития ожирения. Особенно тот, в составе которого есть зерновые, виноград, сахар, неферментированный крахмал.
  • Отказ от фастфуда и сладкой газировки существенно снижает риск ожирения.
  • Норма потребления добавленного сахара не должна превышать 25 г. (6 чайных ложек) в день.
  • Ежедневная физическая активность продолжительностью 30 минут по силам и возрасту. Оптимальный вариант – ходьба на свежем воздухе в среднем темпе. Она поможет сжечь калории и улучшит работу сердца.
  • Проверка здоровья по ОМС

    Очевидно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Самый простой и доступный способ – регулярно проходить диспансеризацию, профилактический медицинский осмотр по полису ОМС поликлинике, к которой вы прикреплены или по месту работы, учебы, нахождения мобильной медицинской бригады.

    А чтобы в круговороте дел люди не забывали следить за своим здоровьем, страховая компания «СОГАЗ-Мед» информирует своих застрахованных о возможности пройти профилактические мероприятия: диспансеризацию, профилактический медосмотр.

    Диспансеризацию можно проходить с 18 до 39 лет – раз в 3 года, с 40 лет и старше – ежегодно. Профилактический медицинский осмотр – ежегодно. И в том и другом случае врач проводит расчет индекса массы тела. Если он соответствует ожирению, пациента направят на углубленное профилактическое консультирование (вне рамок профилактического осмотра и диспансеризации) в отделение медицинской профилактики или центр здоровья.

    Профилактические мероприятия по полису ОМС – надежный и доступный инструмент, позволяющий оценить состояние здоровья, риски развития заболеваний и вовремя принять меры.

    В помощь лицам с сахарным диабетом компания «СОГАЗ-Мед» на своем сайте реализовала информационный проект «PRO.Диабет». «Здесь собраны ответы на популярные вопросы о заболевании, есть информация о возможностях диагностики и лечения по ОМС, о правах застрахованных. Ресурс, безусловно, полезный, но хочу напомнить, что все зависит от самого человека. Забота о своем здоровье – это не только право, но и обязанность каждого», – напоминает Д.В. Толстов, Генеральный директор страховой компании «СОГАЗ-Мед».

    Новости соседних регионов по теме:

    Фото: Татьяна Рунова Автор: Анна Сердюкова Во Всемирный день борьбы с ожирением врач Дарья Хрусталева из Шаховской районной больницы поделилась простыми советами, как следить за своим питанием и здоровьем.
    09:22 13.10.2024 Regions.Ru - Шаховская
    Учёные подсчитали, что с 1990 года показатель ожирения среди взрослых во всём мире удвоился и теперь на планете от этой проблемой страдает более одного миллиарда человек.
    18:11 12.10.2024 Metro Петербург - Санкт-Петербург
    Этот день был учрежден с целью повышения осведомленности о проблеме ожирения и его последствиях для здоровья.
    17:41 11.10.2024 Городская больница им. Архиепископа Луки - Тамбов
    В последнее время во всем мире наблюдается рост частоты ожирения у детей и подростков: в развитых странах мира 25% подростков имеют избыточную массу тела, а 15% страдают ожирением.
    15:52 11.10.2024 Роспотребнадзор Ульяновской области - Ульяновск
    11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением  ❗️Ожирение является одной из основных проблем общественного здравоохранения в XXI веке❗️ Помимо того,
    15:32 11.10.2024 Роспотребнадзор - Пенза
    Избыточная масса тела может доставлять не только психологический дискомфорт, но и стать причиной развития множества серьезных заболеваний.
    14:42 11.10.2024 Минздрав РТ - Казань
    Сотрудники КОГБУЗ "Вятскополянская ЦРБ" продолжают взаимодействовать с предприятиями и организациями города и района по проведению диспансеризации, профилактических медицинских осмотров, углубленной диспансеризации,
    12:13 11.10.2024 Вятскополянская ЦРБ - Вятские Поляны
    11 октября мы отмечаем Всемирный день борьбы с ожирением — дату, которая призвана привлечь внимание к одной из самых актуальных проблем современного общества.
    10:23 11.10.2024 ТФОМС - Пенза
      Ожирение – это хроническое заболевание, сопровождающееся чрезмерным набором веса.
    10:08 11.10.2024 Роспотребнадзор - Иваново
    Чем грозят избыточный вес и ожирение? Как понять, что вы в зоне риска? Какие обследования можно пройти бесплатно по полису ОМС?
    18:24 11.10.2024 Anadyr.Org - Анадырь
    Фото предоставлено Олесей Викторовной Онисенко О прохождении профилактического осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения рассказала фельдшер кабинета профилактики  ГАУЗ СО «Артемовская ЦРБ» Олес
    10:35 11.10.2024 Газета Артёмовский рабочий - Артёмовский
    КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. У каждого десятого россиянина прошедшего профилактический медосмотр и диспансеризацию, выявляют ожирение.
    11:38 11.10.2024 НИА - Красноярск
    Избыточный вес больше чем у 60% населения. Почти две трети россиян имеют избыточный вес.
    03:26 11.10.2024 2Goroda.Ru - Советский
    У каждого десятого россиянина, который прошел профилактический медосмотр и диспансеризацию, выявили ожирение.
    23:30 10.10.2024 Pervo66.Ru - Первоуральск
    На базе ТФОМС СК была организована массовая диспансеризация и вакцинация коллектива фонда.
    17:54 10.10.2024 ТФОМС СК - Ставрополь
    Об этом сообщил в своем телеграм-канале вице-премьер Правительства Чувашии - министр здравоохранения Владимир Степанов.
    16:04 10.10.2024 Городская больница им. П.Н. Осипова - Чебоксары
    По данным Минздрава России, число людей с ожирением в мире выросло втрое за последние 40 лет.
    12:55 10.10.2024 Лангепасская ГБ - Лангепас
    Россиян предупредили о новой схеме мошенничества с заменой полиса ОМС Отмечается, что злоумышленники звонят и представляются сотрудниками страховых компаний.
    15:55 10.10.2024 Rzn.Info - Рязань
    Об этом сообщил в своем телеграм-канале вице-премьер Правительства Чувашии - министр здравоохранения Владимир Степанов.
    15:43 10.10.2024 Городская стоматологическая поликлиника - Новочебоксарск
     
    По теме
    Фото NASHBRYANSK.RU Бывшая заведующая клинико-диагностическим отделением лабораторной диагностики ГАУЗ «Брянская городская больница №1» признана виновной по статье 290 УК РФ (получение взятки в крупном размере).
    Фото: Телеграм-канал Александра Богомаза Бывшая заведующая клинико-диагностического отделения лабораторной диагностики Брянской горбольницы № 1 была оштрафована за взяточничество.
      Желтая лихорадка (далее – ЖЛ) – единственное заболевание, которое требует проведение вакцинации при въезде в страны, в которых существует риск заражения этим заболеванием.
    Департамент здравоохранения Брянской области призывает всех граждан репродуктивного возраста (18-49 лет) принять участие в Неделе мужского здоровья (17-22 февраля 2025 года) и Неделе женского здоровья (3-7 марта 2025 года).
    Отделение клинической лабораторной диагностики кардиологического диспансера, оснащено лабораторным оборудованием, позволяющим выполнять исследования высокотехнологичными методами - Кардиодиспансер В высоком ритме работы Брянского областного кардиологического диспансера самое важное – это получение надежных результатов.
    Кардиодиспансер
    Фото NASHBRYANSK.RU Бывшая заведующая клинико-диагностическим отделением лабораторной диагностики ГАУЗ «Брянская городская больница №1» признана виновной по статье 290 УК РФ (получение взятки в крупном размере).
    ИА Наш Брянск.ru
    18 led - ГТРК Февральские морозы сковали реки и озёра области ледяной коркой. Но лед все еще ненадёжный, выходить на него опасно.
    ГТРК
    Новое время. Новые герои - Центральная библиотека По указу Владимира Владимировича Путина 2025 год объявлен Годом защитника Отечества и посвящён 80-летия Победы в Великой Отечественной войне.
    Центральная библиотека
    «Мужество случайным не бывает» - Суражская районная библиотека    Уходят потихоньку герои Великой Отечественной войны. Все меньше и меньше становится тех, кто выдержал страшные испытания фашистов.
    Суражская районная библиотека