Брянцам напомнили о значении физической активности для здоровья

Брянцам напомнили о значении физической активности для здоровья
Фото: riastrela.ru

Важность физической активности для здоровья человека. Жителям региона напоминают о значении активного образа жизни.

Дело в том, что низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Согласно данным изучения распространенности поведенческих факторов риска низкая физическая активность составила 38,8 %, причем чаще всего данный риск для здоровья встречается чаще в молодом и среднем возрасте. Из-за низкой физической активности увеличивается вероятность развития ишемической болезни сердца на 30%; сахарного диабета II типа на 27 %, рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25 %.

Современный ритм жизни, высокое использование электронной техники приводит к снижению объема физической активности. Поэтому человек должен следить за этим сам. Полезным будет лишний раз пройтись по дороге или подняться по лестнице, поплавать в бассейне или 2 раза в неделю подвергать себя кардионагрузкам. Наиболее простой способ - следить за числом пройденных шагов в течение дня - их должно быть не менее 10 000. Тем, кто проводит много времени за компьютером, рекомендуется каждые 45 минут вставать и делать небольшую разминку. Это позволяет снизить напряжение глаз и способствует нормальной регуляции углеводного и жирового обменов.

Регулярная физическая активность: быстрая ходьба, танцы, активный отдых на природе, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах и другие ее виды приносят значительную пользу здоровью.

Чтобы своевременно обнаружить признаки заболеваний и повысить шансы на выздоровление, важно проходить диспансеризацию. Раннее лечение помогает избежать серьезных последствий для здоровья.

С 2024 года программа диспансеризации расширена. Теперь женщины и мужчины фертильного возраста могут пройти исследования, направленные на оценку репродуктивного здоровья. Это позволит выявить возможные проблемы на ранней стадии и получить эффективное лечение при необходимости.

Как проходит диспансеризация?

• Первый этап:  Осмотр у врача (гинеколога для женщин, уролога или хирурга для мужчин) и забор анализов.
• Второй этап:  Проводится по результатам первого этапа, включая дополнительные исследования для уточнения диагноза.

Важно: 
• Диагностика проводится бесплатно.
• Раннее выявление проблем с репродуктивным здоровьем позволит предотвратить развитие осложнений.

Актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье можно найти на портале Takzdorovo.ru.

12+

Фото:  Takzdorovo.ru

Новости соседних регионов по теме:

С 2024 года в диспансеризацию включили обследования мужчин и женщин, чтобы оценить репродуктивное здоровье.
07:43 26.06.2024 Городская поликлиника №3 - Самара
ВОЗ назвала скрытую угрозу, из-за которой каждый третий человек подвержен раку.
14:41 26.06.2024 Teleport2001.Ru - Благовещенск
  На этот раз мероприятие прошло в рамках Недели информирования о важности физической активности.
15:14 25.06.2024 ТФОМС - Краснодар
Комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) – это программа, призванная повысить уровень физической подготовки и здоровья населения России.
10:21 25.06.2024 Департамент образования - Ноябрьск
Здоровый образ жизни – это понятие, которое включает в себя несколько моментов.
13:03 25.06.2024 Иссинский район - Исса
Специалисты ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ» опубликовали статью, посвященную изучению принципов оценки физической активности населения мегаполисов.
11:41 25.06.2024 НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента - Москва
Названы привычки, которые помогут дожить до 100 лет Важны физические нагрузки.
16:50 24.06.2024 Peterburg2.Ru - Санкт-Петербург
Спортивная страна: как в России развивается комплекс ГТО Комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) – это программа, призванная повысить уровень физической подготовки и здоровья населения России.
14:50 24.06.2024 Володарский район - Володарский
- Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми,
20:10 24.06.2024 Тулунская городская больница - Тулун
Неделю с 17 по 23 июня Минздрав России объявил Неделей информирования о важности физической активности.
20:10 24.06.2024 БГБ №5 - Братск
Истринская клиническая больница напоминает пациентам о важности прохождения диспансеризации.
12:12 24.06.2024 Газета Истра сегодня - Истра
О важности физической активности рассказали жителям Татарстана специалисты Детской республиканской клинической больницы (ДРКБ).
12:10 24.06.2024 ТРК Татарстан-Новый век - Казань
В диспансеризации взрослых в этом году появилось несколько нововведений. Они перечислены в программе госгарантий бесплатной медпомощи на 2024–2026 годы.
11:53 24.06.2024 Народное слово - Лев Толстой
онлайн сервисы   Почему нужно быть физически активным? Регулярная активность укрепляет сердечно - сосудистую систему, снижает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта.
16:55 24.06.2024 КДЦ Вивея - Хабаровск
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
10:41 24.06.2024 Историко-краеведческий музей - Невельск
Главный врач Челябинского областного врачебно-физкультурного диспансера, главный специалист по спортивной медицине Татьяна Номеровская рассказала, почему движение – это жизнь, какие виды физической активности особенно полезны,
00:01 24.06.2024 Областной ЦМП - Челябинск
В Российской Федерации проходит Неделя информирования о важности физической активности.
18:23 23.06.2024 ГБУЗ РБ ГКБ №13 - Уфа
17-23 июня – Неделя информирования о важности физической активности Скандинавская ходьба представляет собой разновидность ходьбы с использованием специальных палок.
12:35 23.06.2024 Газета Таван Ен - Чебоксары
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является модифицируемым фактором риска развития заболеваний.
09:02 23.06.2024 Центр соцзащиты населения - Липецк
 
По теме
Бруцеллез - опасное хроническое заболевание многих видов животных и человека, характеризующееся абортами (у свиноматок - с мумификацией плодов), рождением мертвого или нежизнеспособного приплода,
Энтеровирусные инфекции (ЭВИ) - группа острых заболеваний, вызываемых энтеровирусами и характеризующихся многообразием клинических проявлений от легких лихорадочных состояний до тяжелых менингоэнцефалитов, миокардитов.
Post_2.jpg - ГБУЗ Трубчевская ЦРБ Уважаемые пользователи сайта! Просим Вас пройти анкетирование по программе Долгосрочных сбережений по ссылке:    https://anketolog.ru/s/822398/Kmqvetcw !!!
ГБУЗ Трубчевская ЦРБ
В Брянском онкологическом диспансере по нацпроекту «Здравоохранение» приобрели ультразвуковой диссектор - РИА Стрела В рамках программы «Онкология» национального проекта «Здравоохранение» в Брянской области в онкологическом диспансере специалисты приобрели и используют при лечении пациентов ультразвуковой диссектор.
РИА Стрела
Фото: Иван Иванов По решению Дятьковского городского суда в колонию-поселение на 2,5 года отправится 44-летний автомобилист, по вине которого погиб пенсионер, сообщает Объединенная пресс-служба судов Брянской области.
Комсомольская Правда